Paula es la mamá de un peque que se lo pone bastante difícil en la hora de las comidas.

A ella le gusta investigar, leer e informarse sobre todo lo relacionado con crianza.

Quiere acompañar a su hijo todo lo mejor que pueda, pero en lo que se refiere a comida nada funciona…

Ni recetas

Ni esconder las verduras en la salsa

Ni siquiera jugar con la comida.

Y aunque la pediatra le dice que todo está bien, que es una etapa, y que es un niño sano, su preocupación sigue ahí.

Paro ella la comida es un “problema”.

O al menos ella lo siente así

Y es que sentarse en la mesa con su peque y escuchar

• No me gusta

• No tengo hambre

• Ya acabé, ¿puedo ir a jugar? (y sólo se comió un bocado)

La desborda

Porque Paula soñaba con momentos en familia: todos juntos en la mesa, compartiendo, riendo y disfrutando de la comida.

Sin embargo, la realidad es muy diferente.

Es una lucha constante para que su hijo se siente en la mesa y por lo menos pruebe algo, en lugar de quejarse, tirar el plato al suelo o incluso llorar porque no quiere comer.

Cuando Paula cocina pasta o Nuggets de pollo, todo está bien. Es su “zona segura”.

Pero cuando intenta introducir algo diferente…

El caos y las rabietas dominan la mesa

Y luego está la culpa.

Porque Paula siente que ha hecho algo mal, se compara y piensa que falló como madre.
O, peor aún, que su peque terminará con una relación tóxica con la comida por su culpa.

Lo peor no es solo el estrés de cada comida.
Es esa vocecita en su cabeza que le dice…

• ¿Y si le faltan vitaminas?

• ¿Y si esto no mejora?

• ¿Y si siempre come así?

Entre nosotras…

Paula está agotada y frustrada y quiere buscar ayuda, pero no tiene ni idea de a quien acudir…

Quizás una Nutricionista Infantil piensa…

Pero ya sabe lo que le dirá

‘’Síguele poniendo verduras, prueba esta receta, come fruta delante de él, no le obligues a comer…’’

Todo eso ya lo hace y no piensa que vaya a cambiar nada

Hasta que Paula encuentra a alguien que le muestra otro camino y le ofrece el mapa correcto para cambiar las cosas…

Cuando conocí a Paula me vino a la cabeza un libro que contaba la historia de una aviadora

Amelia Earhart

Por si no lo sabías Amelia fue la primera aviadora en cruzar sola el océano Atlántico, a pesar de que le dijeron por activa y por pasiva que no iba a poder.

Simplemente preparó su avión, ajustó su brújula, agarró su mapa y despegó.

Paula también necesitaba un mapa que la guiara en el viaje alimentario de su peque.

Para dejar de sentir que estaba volando a ciegas y que todo era un caos.

Pero ¿Qué pasó cuando Paula tuvo ese mapa?

Se convirtió en la piloto que conseguía que las comidas fueran aterrizajes suaves,

Porque, sí, enseñar a un niño a disfrutar de la comida no es muy diferente a aprender a volar: requiere paciencia, herramientas adecuadas y alguien que te acompañe en el proceso.

Y Paula, aunque escuchó demasiadas veces que su peque no tenía solución, que era un consentido o que todo eso se solucionaría dejándole pasar hambre, no se conformó

Y al igual que Amelia tomo acción, aunque sabía que el trayecto a su objetivo no iba a ser fácil

Porque no lo fue.

Tampoco fue inmediato.

Pero empezó a cambiar pequeños hábitos.

• Dejó de presionar a su hijo a comer y encontró la motivación que lo ayudó a probar

• Aprendió cómo presentarle nuevos alimentos sin que él los rechazara de entrada.

• Entendió que a veces la victoria no es que se coma todo el brócoli, sino que lo toque, lo huela o simplemente lo acepte en su plato.

Y, lo más importante, Paula dejó de culparse.

Hoy, las comidas en su casa son diferentes.

No son perfectas.
No son como las películas.
Pero hay paz en la mesa.

Su hijo ahora prueba más alimentos.
No todos, pero más.

Y Paula ha aprendido que criar a un buen comedor no es un sprint; es una maratón.

 ¿Te suena familiar esta historia?

Porque si te sientes como Paula, necesitas saber esto:

Tú no fallaste. No es tu culpa.

Y lo más importante… puedes cambiarlo.