La odisea de comer con un peque que lo rechaza todo

Paula es la mamá de un peque que se lo pone bastante difícil en la hora de las comidas.

Quiere acompañar a su hijo todo lo mejor que pueda, pero en lo que se refiere a comida nada funciona…

Ni recetas

Ni esconder las verduras en la salsa

Ni siquiera jugar con la comida.

Y aunque la pediatra le dice que todo está bien, su preocupación sigue ahí.

Paro ella la comida es un “problema”.

Y es que sentarse en la mesa con su peque es escuchar cada día

• No me gusta

• No tengo hambre

• Ya acabé, ¿puedo ir a jugar? (y sólo se comió un bocado)

Y eso la desborda

Porque Paula soñaba con momentos en familia disfrutando de la comida.

Sin embargo, la realidad es muy diferente.

Es una lucha constante para que su hijo se siente en la mesa y por lo menos pruebe algo, en lugar de quejarse, tirar el plato al suelo o incluso llorar porque no quiere comer.

Cuando Paula intenta introducir algo diferente…

El caos y las rabietas dominan la mesa

Y luego está la culpa.

Siente que ha hecho algo mal, se compara y piensa que falló como madre.
O, peor aún, que su peque terminará con una mala relación con la comida por su culpa.

Lo peor…
Es esa vocecita en su cabeza que le dice…

• ¿Y si le faltan vitaminas?

• ¿Y si esto no mejora?

• ¿Y si siempre come así?

Entre nosotras…

Paula está agotada y frustrada y quiere buscar ayuda, pero no tiene ni idea de a quien acudir…

El mapa que ayudó a Paula y te puede ayudar a ti

Cuando conocí a Paula me vino a la cabeza un libro que contaba la historia de una aviadora

Amelia Earhart , la primera aviadora en cruzar sola el océano Atlántico, a pesar de que le dijeron por activa y por pasiva que no iba a poder.

Simplemente preparó su avión, ajustó su brújula, agarró su mapa y despegó.

Paula también necesitaba un mapa

Para dejar de sentir que estaba volando a ciegas y que todo era un caos.

Pero ¿Qué pasó cuando Paula tuvo ese mapa?

Se convirtió en la piloto que conseguía que las comidas fueran aterrizajes suaves,

Y Paula, aunque escuchó demasiadas veces que su peque no tenía solución, que era un consentido o que todo eso se solucionaría dejándole pasar hambre, no se conformó

Y al igual que Amelia tomo acción, aunque sabía que el trayecto a su objetivo no iba a ser fácil

Porque no lo fue.

Tampoco fue inmediato.

Pero empezó a cambiar pequeños hábitos.

• Dejó de presionar a su hijo a comer y encontró la motivación que lo ayudó a probar

• Aprendió cómo presentarle nuevos alimentos sin que él los rechazara de entrada.

• Entendió que a veces la victoria no es que se coma todo el brócoli, sino que lo toque, lo huela o simplemente lo acepte en su plato.

Y, lo más importante, Paula dejó de culparse.

Hoy, las comidas en su casa son diferentes.

No son perfectas.
No son como las películas.
Pero hay paz en la mesa.

Su hijo ahora prueba más alimentos.
No todos, pero más.

Y Paula ha aprendido que criar a un buen comedor no es un sprint; es una maratón.

RECUERDA: No es que estés fallando es que te falta el mapa que te ayude a salir del pozo en el que sientes que estás ahora